2018年08月29日

気持ちが動かないときは・・・

最近よく話題になることだったり
クライアントさんに聞かれることのひとつに

どう頑張っても気持ちが動かないときはどうしたらいい・・・?
そんなときさとこはどうやって気分アゲアゲにしてるの?

というのがあります。


わたしの場合・・・
そんなときは人にも会いたくなくなるので
そのまま引き籠ります・・・:*:・( ̄∀ ̄)・:*:icon12

どう頑張っても気持ちが動かないときは
ムリをして動かしてもすぐに失速することを学びました。

何かで読んだのですが
人の気持ちは3ヶ月もすると変わってくるのだそうです。

今動けなくても時間が経てば
ちょこっと気持ちがウズウズしてくるかもしれない。
そうなったときに、ちょこっと動いてみればいい。

でも何をしたいのかわからなかったら
目の前にある、今することに集中すればいい。

例えば、ご飯を食べるときにちゃんと味わうとか
そういうチッチャイことでいい。
五感をフル活動させてみるのがわたしのポイントですfutaba
視・聴・嗅(きゅう)・味・触
幸い、今のわたしは五感がすべて使えるので
せっかくのものを大切にしたいと思っています。
(言葉に語弊があったらごめんなさい)



今朝は、布巾を煮沸消毒しました。

ぐつぐつぐつ・・・♪
本当は毎日するといいんだろな。


そして
食べきれないきゅうりをどう活用したらいいのかわからないでいたら
佃煮にするといいよ~と教えてもらったので、早速作りました。
レシピは、お酒、お醤油、砂糖、お酢、生姜で適当に煮てみる☆です(* ̄Oノ ̄*)
最後に七味をパッパッパッ♪

自画自賛ですが、美味しくできました。






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